O mně

Jsem fitness trenérka a výživová poradkyně. Pohyb je nedílnou součástí mého života a už více než 10 let se mu věnuji systematicky – od silového tréninku a běhu po plavání a pohybový rozvoj. Každý trénink je pro mě příležitostí pečovat o sebe, zpevňovat základy mého života a hlouběji se poznávat.

Pomáhám lidem nacházet jejich sílu, energii a rovnováhu. Nevěřím na extrémy ani zázračné diety – věřím v drobné kroky, které člověk zvládne udržet a které vedou ke skutečné změně. Chci, aby každý klient cítil, že pohyb a výživa nejsou trest, ale nástroj, jak být silnější a svobodnější ve svém těle. Na každém tréninku budeme rozvíjet pohybové dovednosti, sílu a techniku a podporovat dlouhodobou změnu.

Jana_about