Trénink určený pro ty, kteří hledají individuální pozornost a osobní přístup. Tréninkový plán skládám na šest až osm týdnů s ohledem na cíle klienta, jeho potřeby a preference. Cílem je, aby byl trénink udržitelný, motivující a efektivní.
Ideální volba pro ty, kdo nechtějí cvičit sami, ale stále chtějí maximální individuální pozornost trenéra a vlastní tréninkový plán, který bude udržitelný a efektivní.
Zábavný způsob, jak se dostat do formy. Každá lekce má jasný program a využívá základní pohybové vzory. Při cvičení dohlížím na správné provedení cviků a průběh cvičení, případně nabízím modifikace podle potřeb daného účastníka.
Poradenství bez extrémů a striktních plánů. Vycházíme z vašeho života, návyků a potřeb a pomocí malých kroků tvoříme změnu, která je dlouhodobě udržitelná a respektuje tělo i každodenní realitu.
